・ごはん
・サーモングリル
・かぼちゃサラダ
・ほうれん草のスープ
・牛乳

今日は、10月10日の「目の愛護デー」にちなんで
目の健康に役立つ食材を使って給食を作りました。

人参やかぼちゃ、ほうれん草に豊富に含まれている
「ビタミンＡ」は目の健康に欠かせないビタミンです。

ブルーベリーなどに含まれている
「アントシアニン」は、青紫の色素成分で、
目の疲労回復に効果があるという研究結果が
あります。

かわいい紙コースターは、ヤクルトさんから
いただきました。
スマートフォンやゲーム機などの使い過ぎに
気を付けて、目の健康について考えましょう。