【献立】ご飯、牛乳、豆じゃこ、肉じゃが、磯あえ

【きゅうしょくつうしん】今日の「豆じゃこ」は、カルシウムたっぷりの料理です。カルシウムは、骨や歯をつくるもとになる栄養素で、これから大人に向かって成長していくみなさんにとってはとても大切です。ほかにも、心を落ち着かせたり、筋肉を動かしたりと、カルシウムには大切な働きがたくさんあります。カルシウムが足りなくなると大変ですね。カルシウムが十分とれるよう、毎日牛乳も出ていますが、今日は「豆じゃこ」で、さらにカルシウムアップですね。よくかんで味わって食べましょう。