・ごはん

・サバの味噌煮

・ツナと野菜の和え物

・吉野汁

・牛乳

サバは「秋サバ」「寒サバ」などと呼ばれるように、秋から冬にかけて脂がのり、おいしいです。

今日の給食では、味噌煮にしました。

サバのような青魚には、脳や神経の機能を活性化するDHA（ドコサヘキサエン酸）や、

血液をサラサラにする働きがあるEPA（エイコサペンタエン酸）が含まれています。

中でもサバには、そのDHAやEPAが豊富に含まれています。

魚は苦手…という人も多いと思いますが、一口でも二口でもいいので、

苦手なものにも挑戦し、少しずつ食べられるものを増やしていってほしいと思います。

魚がメインの献立でしたが、どのクラスもよく食べていました！