・ご飯

・鮭フライ

・キャベツサラダ

・味噌汁

・牛乳

鮭にはたんぱく質やビタミン、アスタキサンチンという赤色の天然色素の一種などが多く含まれています。

とくにビタミンDは、カルシウムの吸収を高め、骨の形成や維持を助ける役割があります。

魚が苦手な人も多いと思いますが、白身魚の鮭は魚の中でも比較的臭みが少なく、食べやすいです。

本日はフライにしました。

どのクラスもよく食べていましたね！