本日は、RUN CLUBの日で代々木公園まで走ってきました。5kmのコースを設定して、みんなで和気あいあいと走りました。最近ペースがゆっくりなので、途中から「以前走っていたペースで走ってみよう」となり、ペースアップすると結構なスピードでした…。自転車で伴走していても、こんなに速いスピードだっけ？と思うぐらい速く感じました。きっとゆっくりとしたジョギングペースに体が慣れてしまったんだと思います…。ペースの上げ下げが激しかったので、今回は最後、息も上がり、結構なトレーニングなりました。

さぁ、今日も素敵な1日のスタートです♪