スポ活 #45『追い込めば追い込む分だけ強くなれる』
- 公開日
- 2025/09/17
- 更新日
- 2025/10/17
スポ活~KARADAKARAプロジェクト~
この日は、ROKUTAI RUNの2回目のトレーニング日。参加人数は……少ないですが、参加メンバーは全力で取り組んでくれていました。今日は、インターバル走というトレーニングです。校庭2周300mを66秒で走り、フィニッシュしたら歩かず、1分30秒の休憩時間をゆっくりのペースジョギングします。そしてまた300mを66秒以内に走る。これの繰り返しです。全部で5本。1500mを行いました。最後までノルマを達成したのは5名!達成できなかった生徒も自分なりに一生懸命走ってくれていました。唯一参加してくれた女子生徒も4本目までは、男子の集団について行き、タイムに入っていたので驚きました。
走った後は、みんな倒れ込んで体を休めていました!素晴らしい走りで、朝から感動させてもらいました!