・スタミナ丼　・かきたま汁　・バナナケーキ

最近は暑さが薄れ、少し涼しく過ごしやすい日が増えてきましたね。しかし、この時期は気温の変化が大きく、体調をくずしやすくなります。

スタミナ丼に使われている豚肉には、疲れを回復させる働きのあるビタミンB₁が多く含まれています。また、ニラにはビタミンやミネラルが含まれ、昔からスタミナ野菜として親しまれています。豚肉とニラの組み合わせは、元気に過ごしたいこの時期にぴったりです。たくさん食べましたか？