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        <title>渋谷区立上原中学校</title>
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            <title>【校長日記】7月7日（火）七夕</title>
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            <description><![CDATA[図書室前の笹に短冊をつるしました。願いが叶うといいですね。そのためには努力が大切です。今日は３年生でオンライン英会話。全中学校で実施ですから渋谷区はさすがです。他区市はこれだけの規模でしていません。]]></description>
            <pubDate>Tue, 07 Jul 2026 13:46:41 +0900</pubDate>
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            <title>7月７日(火)　七夕献立</title>
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            <description><![CDATA[・ちらし寿司 ・ちくわとさつまいもの天ぷら ・七夕汁今日は7月7日、七夕です。七夕は、織姫と彦星が年に一度だけ天の川をわたって会うことができるという伝説にちなんだ行事です。短冊に願いごとを書いて笹に飾る風習もありますね。今日の給食には、七夕にちなんだ「すまし汁」が登場しています。汁の中に入っているそうめんは、夜空に広がる天の川をイメージしています。また、星の形をしたオクラは、輝く星を表しています。そしてなるとは、短冊をイメージして切りました。みなさんも、すまし汁を味わいながら、天の川や星空を思い浮かべてみてください。そして今夜は、空を見上げて願いごとをしてみるのもいいですね。]]></description>
            <pubDate>Tue, 07 Jul 2026 13:05:08 +0900</pubDate>
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            <title>【校長日記】7月6日（月）オンライン英会話</title>
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            <description><![CDATA[外国にいるネイティブスピーカーと25分間、オンラインで会話をします。一人に一人なので緊張もします。写真は２年１組です。生徒朝会がありました。しっかり聞いていました。]]></description>
            <pubDate>Mon, 06 Jul 2026 15:18:01 +0900</pubDate>
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            <title>7月6日(月)</title>
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            <description><![CDATA[今日の給食・ガパオライス ・トムヤムクン ・チェー今日の給食は東南アジア料理です。ガパオライスは、ひき肉や野菜を炒め、バジルで香りよく仕上げたタイの人気料理です。「ガパオ」とはタイ語で「ホーリーバジル」というハーブのことをいいます。ごはんと一緒においしく食べてください。汁物のトムヤムクンは、世界三大スープのひとつとして知られるタイの代表的な料理です。「トム」は煮る、「ヤム」は混ぜる、「クン」はえびという意味があります。酸味と辛味が特徴ですが、給食ではみなさんが食べやすい味付けにしています。デザートのチェーは、ベトナムで親しまれているスイーツです。果物や豆、ゼリーなどを甘いシロップやココナッツミルクと合わせて作ります。今日はタピオカ、バナナ、ミカン缶、黄桃缶、パイン缶をミックスして作りました。タイやベトナムでは、香辛料やハーブを上手に使った料理が多く食べられています。いつもとは少し違うアジアの味を楽しみながらいただきましょう。]]></description>
            <pubDate>Mon, 06 Jul 2026 14:39:23 +0900</pubDate>
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            <title>【校長日記】7月4日（土）社会を明るくする運動</title>
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            <description><![CDATA[「社会環境を明るくしよう渋谷区民のつどい」代々木地区大会が幡ヶ谷区民館でありました。中学生の意見発表があり、本校の代表生徒も立派に発表をしました。素晴らしい内容でした。]]></description>
            <pubDate>Sat, 04 Jul 2026 16:01:57 +0900</pubDate>
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            <title>【校長日記】7月3日（金）ホノルルコラボ給食</title>
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            <description><![CDATA[今日はホノルルコラボ給食でした。その前にハワイ観光局の方による特別授業をしました。〇✕クイズは簡単で正解が続きました。３年生が観光局の方や教育長と一緒に給食を食べました。]]></description>
            <pubDate>Fri, 03 Jul 2026 16:42:45 +0900</pubDate>
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            <title>7月3日(金)　コラボ給食withハワイ州ホノルル</title>
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            <description><![CDATA[・マラサダ ・マヒマヒのガーリックソース ・コブサラダ ・ポーチュギーズビーンスープ今日はハワイ州観光局の方からお話をいただき、その後で給食となりました。「マラサダ」は、生地を油で揚げて砂糖をまぶして作ります。今回は、丸パンを素揚げして、砂糖をまぶしました。「マヒマヒ」はハワイでよく食べられる白身魚です。日本では、シイラと呼ばれています。味に癖がない魚なので、食べやすいです。「コブサラダ」は、いくつもの野菜や肉を切り、彩よく盛り付けたサラダです。「ポーチュギーズ」とは、「ポルトガルの」という意味で、ポルトガル料理が元になっています。豆や野菜がたっぷりと入った、栄養価の高いスープです。少しは身近にハワイを感じることができたでしょうか。今日も美味しくいただきました。]]></description>
            <pubDate>Fri, 03 Jul 2026 14:42:09 +0900</pubDate>
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            <title>【校長日記】7月2日（木）水泳他</title>
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            <description><![CDATA[通常の学級でも水泳が始まりました。室内プールなので天気による中止はありません。理科は1年1組、ガスバーナーを使った実験でした、昼休みの明星のプレイタイムにはお客さんが大勢来ていました。]]></description>
            <pubDate>Thu, 02 Jul 2026 13:33:37 +0900</pubDate>
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            <title>7月2日(木)</title>
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            <description><![CDATA[・焼肉丼 ・バンサンスー ・メロン🍈今日の副菜は「バンサンスー」です。バンサンスーは中国料理の一つで、「三種類の細切りの材料を和えた料理」という意味があります。もやし、にんじん、きゅうりに加え、鶏のささみを加えて作りました。味付けは酢をつかっているので、さっぱりとした味付けになっています。そしてデザートはメロンです。山形県産の、熟したメロンンが納品されました。メロンは熟すと甘い香りが強くなり、果肉がやわらかくなるのが特徴です。作ってくれた人に感謝しながら、残さずいただきましょう。]]></description>
            <pubDate>Thu, 02 Jul 2026 13:29:40 +0900</pubDate>
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            <title>【校長日記】７月1日（水）高尾山</title>
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            <description><![CDATA[明星学級の校外学習で高尾山へ行きました。曇りでしたが暑くなく、皆元気に登り、頂上でおいしいお弁当を食べました。]]></description>
            <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 16:04:53 +0900</pubDate>
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            <title>7月1日(水)　沖縄郷土料理</title>
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            <description><![CDATA[・沖縄そば ・人参しりしり ・沖縄県産パイン今日の給食は、沖縄の郷土料理です。まずは「沖縄そば」。沖縄そばは、小麦粉で作った麺に、豚のだしを使ったあたたかいスープを合わせた料理です。麺は少し太くて、うどんとラーメンの中間のような食感が特徴です。沖縄そばとソーキそばは、スープや麺は同じですが、のっているお肉が違います。骨付きの豚肉がのっていると“ソーキそば”と呼ばれます。今回は豚の三枚肉を使っているので、沖縄そばとなります。豚バラ肉は水からじっくり煮込み、ほぐれるまで柔らかく作った給食室の自信作です。脂身もくどくなく、美味しく食べられました。続いて「人参しりしり」。「しりしり」とは、沖縄の言葉で「すりおろす」という意味があります。細く切ったにんじんを油で炒めて、卵やツナなどと一緒に味付けした料理です。家庭で手軽に作れる料理ですね。少しは沖縄を感じてもらえたでしょうか。食べ物を通して、地域の文化や暮らしを感じてみてくださいね。]]></description>
            <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 12:54:58 +0900</pubDate>
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            <title>【校長日記】6月30日（火）授業いろいろ</title>
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            <description><![CDATA[図書室は２年３組。国語かと思ったら技術でした。１年３組は国語、集中して記入中。数学は１年１・２組での少人数、見えないけれどタブレットを使っていました。明日は明星学級と高尾山です。]]></description>
            <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 15:35:39 +0900</pubDate>
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            <title>6月30日(火)　夏越の祓給食</title>
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            <description><![CDATA[・ごはん ・たらの梅ソース ・キャベツのおかか和え ・すまし汁 ・水無月本日6月30日は、一年のちょうど折り返しにあたる日で、「夏越の祓（なごしのはらえ）」といいます。この日にいただく和菓子が「水無月」です。白いういろうに小豆をのせた三角形のお菓子で、氷を表した形といわれています。昔は氷が貴重だったため、その代わりとして作られ、小豆には邪気を払う意味も込められています。半年間の無事に感謝し、残りの健康を願って食べます。今日は水無月で季節の行事を味わってみてはいかがでしょうか。]]></description>
            <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 13:31:17 +0900</pubDate>
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            <title>【校長日記】6月29日（月）1校時</title>
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            <description><![CDATA[３年生は小体育館で進路学習、推薦入試とは。２年生は柔道場で中間考査の反省、準備を自己採点。１年生は校外学習のまとめ、写真は３組です。明日は寝不足注意。]]></description>
            <pubDate>Mon, 29 Jun 2026 14:59:05 +0900</pubDate>
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            <title>6月29日(月)</title>
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            <description><![CDATA[・ひじきチャーハン ・チゲスープ ・マドレーヌ今日のスープの「チゲ」とは、韓国語で「鍋料理」という意味があります。キキムチや野菜、豆腐、肉などを一緒に煮込んで作る、うま味たっぷりのスープです。チゲスープに入っているキムチは発酵食品で、乳酸菌が含まれており、腸の調子を整える働きがあります。また、豚肉や豆腐からは体をつくるたんぱく質、野菜からはビタミンや食物せんいをとることができます。ピリッとした辛さが特徴ですが、この辛味成分は体を温めたり、食欲をアップさせたりする効果もあります。給食のチゲスープは、みなさんが食べやすいように辛さを調整して作られています。いろいろな食材のうま味を感じながら、よく味わって食べましょう。]]></description>
            <pubDate>Mon, 29 Jun 2026 12:29:49 +0900</pubDate>
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            <title>【校長日記】6月26日（金）薬物乱用防止教室</title>
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            <description><![CDATA[6校時、学年ごとに薬物乱用防止教室を行いました。渋谷ライオンズクラブの方が９名も来校し、指導してくださいました。生徒は真剣に聞いていました。薬物は「ダメ。ゼッタイ。」です。]]></description>
            <pubDate>Fri, 26 Jun 2026 16:48:23 +0900</pubDate>
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            <title>6月22日(金)</title>
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            <description><![CDATA[・ごはん ・魚のあずま煮 ・きゅうりのしらす和物 ・生揚げと野菜の煮つけ生揚げは、豆腐を油で揚げた食べ物で、「厚揚げ」とも呼ばれます。生揚げの良いところは、体に大切な栄養がしっかりとれることです。もとになる大豆には、体をつくるもとになる「たんぱく質」が多くふくまれています。また、骨を強くするカルシウムなどもとることができます。ただし、油で揚げてあるので、食べすぎには気をつけましょう。気になるときは、お湯をかけて油を少し落とすと、さっぱり食べられます。今日は煮物に生揚げが入っています。しっかりと食べてくださいね。]]></description>
            <pubDate>Fri, 26 Jun 2026 13:52:45 +0900</pubDate>
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            <title>【校長日記】6月25日（木）マイ探究中間発表</title>
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            <description><![CDATA[２年生でマイ探究の中間発表会。意見や質問がたくさん出ていました。写真は３組。１年２組の国語も自分のエピソードの発表でした。笑顔。社会での探究学習は３年２組です。]]></description>
            <pubDate>Thu, 25 Jun 2026 15:04:52 +0900</pubDate>
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            <title>6月25日(木)</title>
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            <description><![CDATA[・カレーうどん ・ツナと海藻のサラダ ・白玉入り水ようかん今日のデザートは「水ようかん」です。水ようかんは、あずきと砂糖、寒天で作る和菓子です。あずきには、エネルギーのもとになるだけでなく、食物せんいやビタミンB群、鉄分なども含まれており、体の調子を整える働きがあります。また、水ようかんは水分も多く含んでいるため、暑さで食欲が落ちているときでも食べやすいのが特徴です。今日は給食室で手作りした水ようかんです。甘さや食感を感じながら、味わって食べてみてください。]]></description>
            <pubDate>Thu, 25 Jun 2026 13:06:33 +0900</pubDate>
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            <title>【校長日記】6月24日（水）プール開き</title>
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            <description><![CDATA[プールでの学習が始まりました。いの一番は明星学級。水着なので写真は超遠景です。１年１組は国語の答案返却、ドキドキ。リンゴの実に保護する袋を付けました。大きくなあれ。]]></description>
            <pubDate>Wed, 24 Jun 2026 14:41:55 +0900</pubDate>
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            <title>６月24日(水)</title>
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            <description><![CDATA[・ごはん ・しそひじきふりかけ ・肉じゃが ・焼肉サラダ「焼肉サラダ」は、野菜を茹でて冷ましたものと、肉を炒めて味を付けしたものを和えています。見た目よりもひと手間かかる料理です。野菜とお肉を一緒に食べられるバランスのよいおかずなので、夏バテ予防として、しっかりと食べてください。]]></description>
            <pubDate>Wed, 24 Jun 2026 13:05:42 +0900</pubDate>
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            <title>【校長日記】6月23日（火）りんごの摘果</title>
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            <description><![CDATA[正門横に25本のりんごの木があります。アップルルームの名前の由来です。ご来校の際にご覧ください。今日は実を大きくするため摘果しました。数学でタブレットを駆使していたのは２年２組です。]]></description>
            <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 16:31:28 +0900</pubDate>
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            <title>6月23日(火)　コラボ給食withブルガリア </title>
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            <description><![CDATA[コラボ給食withブルガリア・あしたばパン ・ブルガリアのムサカ ・ボブチョルバ ・ヨーグルトブルガリア共和国の大使館は渋谷区の代々木にあることから、毎年３月に宮下公園で『マルテニツァ』というイベントを開催しています。ブルガリアの料理をみなさんに食べてほしいと、大使館の方が本場のレシピを教えてくれました。ブルガリアではヨーグルトを甘くしたり、塩味をつけてスープにしたり、広く料理につかわれています。今日のムサカのどこにヨーグルトが使われているか、考えながら食べてください。また、スープの名前ですが、『ボブ』はブルガリア語で『豆』、『チョルバ』は『スープ』を意味します。ハーブの香りを感じながら食べてくださいね。]]></description>
            <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 13:05:05 +0900</pubDate>
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            <title>6月22日(月)</title>
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            <description><![CDATA[・麦ごはん ・マーボーナス ・にら玉スープ きよみオレンジマーボーナスは、中華料理「魚香茄子（ユィシャン・チエヅ）」をもとに、日本で食べやすい味にアレンジされたおかずです。なすとひき肉を使い、みそやしょうゆなどで親しみやすい味に仕上げています。なすは夏から秋においしくなる野菜で、水分が多く、体を冷やす働きがあります。また、紫色の皮には「ナスニン」という成分があり、体の調子を整える働きがあります。豆板醬で少しピリッとした味と、甜面醬のコクがなすとよく合っています。ごはんと一緒においしく食べてください。]]></description>
            <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 15:11:20 +0900</pubDate>
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            <title>【校長日記】6月22日（月）到達度テスト</title>
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            <description><![CDATA[３年生の到達度テストは１日５教科50分ずつなので疲れます。頑張りました。階段で体育は２年３組。タブレットで何か打ち込んでいました。１年１組は社会科の答案返却です。点数はどうだったでしょうか。]]></description>
            <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 14:38:17 +0900</pubDate>
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            <title>6月19日(金)</title>
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            <description><![CDATA[まさご揚げの「まさご」とは、細かい砂や小さな粒のことを表す言葉です。今日のまさご揚げは、豆腐にえびや人参を混ぜて作られていて、具材が細かく入っている見た目から、この名前がついています。豆腐は、たんぱく質が豊富で、体を作るもとになる大切な栄養がたくさん含まれています。さらに、消化もよく、体にやさしい食べ物です。また、野菜も入っているので、ビタミンもしっかりとることができます。外はこんがり、中はふんわりとした食感を楽しみながら、よく味わって食べてください。]]></description>
            <pubDate>Fri, 19 Jun 2026 12:51:33 +0900</pubDate>
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            <title>年間行事予定6月19日版の掲載</title>
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            <description><![CDATA[年間行事予定を修正しました。主な変更点です。【変更点】 道徳授業地区公開講座 7月10日（金）→ ７月16日（木） 学校保健委員会（公開） 12月11日（金）新規 渋谷区探究フェス ３月11日（木）→ ３月10日（水） 令和8年度年間行事予定6月19日版]]></description>
            <pubDate>Fri, 19 Jun 2026 12:48:00 +0900</pubDate>
            <guide>135335074@https://shibuya.schoolweb.ne.jp/1320120/weblog/135335074?tm=20260619124738</guide>
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            <title>【校長日記】6月19日（金）中間考査２日目</title>
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            <description><![CDATA[２日目は理科、数学、英語でした。写真は１年１組。休み時間のホームベースでは次の試験への最後の確認です。明星学級でも中間考査をしました。同じく真剣に取り組んでいました。]]></description>
            <pubDate>Fri, 19 Jun 2026 12:40:59 +0900</pubDate>
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            <title>【校長日記】6月18日（木）中間考査</title>
            <link>https://shibuya.schoolweb.ne.jp/1320120/weblog/135326428?tm=20260618152702</link>
            <description><![CDATA[１年生にとっては初めての定期考査。皆、集中して取り組んでいました。写真は１年２組と１年３組です。明星学級は調理実習。カレーライスとサラダを作りました。おいしかった。ありがとう。]]></description>
            <pubDate>Thu, 18 Jun 2026 13:18:00 +0900</pubDate>
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            <title>【校長日記】6月17日（水）いろいろ</title>
            <link>https://shibuya.schoolweb.ne.jp/1320120/weblog/135318860?tm=20260617151235</link>
            <description><![CDATA[３年１組の理科は自習、熱心に質問していました。道徳は「いじめから目をそむけない」、これも３年１組。あと２年生の少人数英語、会話の練習でした。今日はあまり写真が撮れず、学級が重なってしまいました。反省。]]></description>
            <pubDate>Wed, 17 Jun 2026 15:13:10 +0900</pubDate>
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