今日の献立

チンジャオロース丼

中華風コーンスープ

果物（冷凍みかん）

牛乳

チンジャオロースは中国の料理で、細く切った肉とピーマンを炒め、しょうゆやオイスターソースで味付けした料理です。ピーマンは夏が旬の野菜で、ビタミンCや食物繊維が豊富に含まれ、体の調子を整えるのに役立ちます。彩りもよく、栄養たっぷりの料理です。苦手な人もいるかもしれませんが旬の野菜を食べてみましょう。