＜今日の献立＞

・ご飯

・メンチカツ

・かぶの浅漬け

・豆腐となめこの味噌汁

・牛乳

メンチカツは牛ひき肉を主な材料として作られていて、牛肉にはたんぱく質、鉄分、ビタミンＢ群が含まれ

成長期の皆さんに大切な栄養がたくさん入っています。

かぶの浅漬けに入っている「かぶの葉」には白い根の部分と比べ、ビタミンＣが約４倍も含まれているので、葉の部分も是非食べてみてください。

豆腐となめこの味噌汁に入っている豆腐はたんぱく質、なめこはおなかの調子を整える食物繊維と余分な塩分を排出するカリウムが含まれています。

栄養も意識して、よくかんで美味しくいただきましょう。