＜今日の献立＞

・夏野菜のキーマカレー

・カミカミサラダ

・ジョア　ブルーベリー

・牛乳

夏野菜のキーマカレーには旬のトマト、なす、ピーマン、パプリカ等の野菜が入っていて

水分やビタミンが多く含まるため体調管理に役立ち、スパイスの香りで食欲増進するメニューです。

カミカミサラダに入っている「ごぼう」は食物繊維が豊富で、よくかんで食べることで消化を助けるだけでなく

脳への刺激になるので、一口３０回を目標にしっかり食べてみましょう。

ジョア　ブルーベリーは１日に必要なビタミンB6、D、Eが摂取できる「のむヨーグルト」です。