＜今日の献立＞

・豚キムチやきそば（あんかけ）

・豆腐ともずくのスープ

・ゆでとうもろこし

・牛乳

豚キムチやきそばに入っているキムチは韓国を代表する発酵食品で、野菜を乳酸菌の力で

発酵させて作られ、おなかの調子を整えてくれます。コチュジャンの風味も味わってみてくださいね。

豆腐ともずくのスープに入っている「もずく」には腸内環境を整える「フコイダン」という食物繊維と

骨を丈夫にするカルシウムやマグネシウムなどのミネラルも入っています。

ゆでとうもろこしは今が旬で甘みが強く、シャキッとした食感が楽しめます。

暑い季節は食欲が落ちやすくなりますが、しっかり食べて元気に過ごしましょう！