＜今日の献立＞

・枝豆ご飯

・鯖の塩麹焼き

・茎わかめとツナのあえもの

・冬瓜汁

・牛乳

枝豆ご飯の枝豆は大豆が熟す前に収穫したもので「畑の肉」と呼ばれる大豆と同じく

たんぱく質やビタミンが豊富で、彩もよく夏らしい季節の味を楽しめます。

鯖の塩麹焼きの「さば」には、脳の働きを助けるDHAや血液を健康に保つEPAが多く含まれています。

茎わかめとツナのあえものに入っている「茎わかめ」はわかめの茎の部分で食物繊維やミネラルが豊富なんです。

旬のフルーツ「巨峰」も味わって食べて、暑さに負けない体をつくりましょう！