【動画 全国小学生歯みがき大会　本編】
https://www.youtube.com/watch?v=tf3zzAtl6pI

まず自分の歯と歯茎の状態をチェック。

歯ブラシでは歯の表面や平らなところはみがけますが、

　　歯と歯の隙間はデンタルフロスを使います。

歯肉炎になっても歯磨きをきちんとすれば

　　1週間程度で健康な歯茎に戻るうです。