今日の献立

・チリビーンズごはん
・フレンチサラダ
・果物（梨）
・牛乳

今日の果物は梨でした。梨にもいろいろな種類がありますが、今日の梨は「豊水」です。
「幸水」と比べて少し大きめで、皮の色も黄色が強く、味は酸味と甘みのバランスが良い品種です。
梨は水分がたっぷりなほか、疲労回復効果のある「アスパラギン酸」や、体内の余計な塩分を排出してくれる「カリウム」などが豊富に含まれています。
今が美味い旬の果物なので、ご家庭でもぜひ取り入れてみてください。