＜今日の献立＞

・もち麦ごはん

・蓮根ハンバーグ

・いか人参のさっぱり和え

・味噌汁

・牛乳

寒暖差の大きい日が続いています。体調を崩さないためには、栄養バランスのよい食事をしっかりとることが大切です。

蓮根ハンバーグに使われている蓮根には、ビタミンCや食物繊維が含まれ、風邪予防やおなかの調子を整える働きがあります。また、もち麦ごはんの食物繊維や、じゃがいもと玉ねぎの味噌汁も体の調子を整えてくれます。残さず食べて午後も元気に過ごしましょう。