＜今日の献立＞

・ねぎ塩ご飯

・ビーフン入り野菜炒め

・白菜の白湯スープ

・牛乳

ねぎ塩ご飯には豚ひき肉とねぎが入っています。豚肉には糖質をエネルギーに変えるのを助けるビタミンB１が

多く含まれていて、ねぎの香りが食欲を高めてご飯のおいしさを引き立ててくれます。

ビーフン入り野菜炒めには、キャベツや人参などの野菜が使われています。ビーフンはお米から作られる麺で

野菜と一緒に食べることで、様々な栄養をバランスよくとることができます。

白菜の白湯スープは白菜の甘みと鶏肉のコクで、まろやかな味わいが特徴です。

白菜にはビタミンCや食物繊維が含まれ体の調子を整えるのに役立ちます。

連日の雨で気温差のある日が続いていますが、しっかり食べて体調管理をしましょう。