・ごはん　・いかのチリソース　・ささみサラダ　・かきたま汁

今日のサラダには、ささみを加えています。ささみは鶏肉の中でも特に脂肪が少なく、たんぱく質が豊富な食材です。

たんぱく質は、筋肉や血液など、体をつくるために欠かせない栄養素です。部活動や成長期の体づくりにも役立ちます。野菜と一緒の食べることで食物繊維も取れて、腸の働きを助けてくれます。

今日はどのクラスもとてもよく食べていました。嬉しい限りです。