＊都合により、7月4日と7月9日の献立の入れ替えをしました。ご了承ください。

　ガーリックトースト　鶏肉のラタトゥイユ風煮込み　ひじきとツナのレモン和え

　にんにくは、紀元前4000年ごろにすでに人気の食材であったともいわれているほど、世界中で食べられています。疲労回復効果として、ビタミンB1の吸収を高める効能が期待されています。食事することが嫌いなひともいると思います。ビタミン剤を飲めばいけると考えるひともいますが、この世のすべてのビタミンやミネラルはまだ解明しきれていません。そのため、人間が必要なものがまだ解明できているとは限らないのです。人間が食べ物を食べることが必要とされる理由、バランスよく食べる理由はここに起因します。野菜もよく食べてくれていました😊