6月になって、ジメジメと雨が多くて嫌な気分になりますね。でも、植物にとっては恵みの雨です。6月の生活目標は「雨の日の過ごし方に気を付けよう」です。

どんなことに気を付ければいいのか、私なりに考えたことを3つ伝えます。

一つは「車に気を付けよう」です。雨が降ると傘を差して歩くことが多くなります。傘をさすと視界が遮られて、車が見えにくくなります。なので、いつも以上に車に気を付けるようにしてください。また、雨の日は車も滑りやすくなります。飛び出しなどは絶対にしないようにしてくださいね。

二つは「体調に気を付けよう」です。雨の日は、なんとなく身体がダルかったり、頭が痛くなったり、気分が乗らなかったりする、という人はいませんか？これは全部天気のせいです。皆さんは何も悪くありません。なので、いつもよりうまくいかないなあと思うことがあっても「天気のせい」と思って、あまり悩まないでくださいね。おすすめは、耳を引っ張ったり、たたんだり、引っ張りながら回したりする耳の運動です。よかったら、試しにやってみてください。

三つは「室内で安全に過ごそう」です。雨の日は外で遊べないので残念ですが、室内でできる楽しいことを考えてみてください。雨の日セットで遊んだり、本を読んだり、友達とおしゃべりしたりと、ルールを守って安全にできることを考えてみてください。