＊栗ご飯
　　　＊厚揚げの肉みそ炒め
　　　*白菜のすまし汁
　　　*牛乳

　　栗ご飯で秋の味覚を楽しみましょう
　栗は栄養満点のスーパーフードです。豊富な栄養素を含んだ栗ですが、糖質やカロリーが多く、おいしいからと言って食べ過ぎには注意が必要です