・天丼(えび　きす　さつまいも)　・具だくさん味噌汁　・きなこ団子

今日の天丼には、えび・きす・さつまいも の3つの具材が入っています。

えびには、体の調子を整える タウリン が含まれていて、疲れをとる働きがあります。

きすは白身魚で、脂が少なく、ふんわりとした食感が特徴です。良質なたんぱく質がとれるので、体づくりにとても役立ちます。

さつまいもには、食物せんいが多く、腸の働きを助けてくれます。サクッとした衣との相性もぴったりですね。

そして今日は、調理さんが手間をかけて美味しく揚げてくれました。感謝していただきましょう。