○ご飯

○鶏の塩からあげ

○梅あえ

○みそ汁（なす・油揚げ）

○牛乳

なすは、英語で「eggplant」といいます。直訳すると、「卵の植物」という意味になります。

日本のなすは、紫色で細長いですが、アメリカのなすは、白くて丸い形をしているので、「eggplant」と呼ばれています。

なすは、90％以上が水分でできており、体を内側から冷やすはたらきがあるので、暑い季節にぴったりの野菜です。

苦手な人も多いなすですが、水分も摂れるので、ぜひたくさん食べてください。

〈産地情報〉

キャベツ：群馬県

にんじん：千葉県

もやし：静岡県

小松菜：埼玉県

なす：群馬県

ねぎ：茨城県

鶏肉：宮崎県