・発芽玄米ご飯（ごま塩）

・お魚のハンバーグ

・青のり塩ポテト

・ゆばのみそ汁

・牛乳

お魚のハンバーグはお魚が苦手な子でも食べられるように、工夫して作りました。

豚ひき肉、いわしのミンチ、みそ、にんにく、ねぎ、玉ねぎ、しょうが、豆腐、パン粉、ひじきを入れて魚の臭みがないハンバーグに仕上げました。

和風ソースは玉ねぎをおろして少し濃いめに作り、魚の匂いが気にならないようしています。

後味にほんのりお魚の香りがしましたが、いつものハンバーグのようにもりもり食べてくれたので大成功でした。

少しずつ苦手なものを克服してくれると、とても嬉しいです。