・中華おこわ
・春雨サラダ
・青梗菜スープ
・冷凍みかん
・牛乳

　もちもちとした食感が絶品の中華おこわには、うるち米（普段のご飯）のほかに、もち米が入っています。もち米は、うるち米と比べて身体を温める作用があり、冷え性の改善や疲労回復効果があります。