発育測定の時間に、ストレス対処法について学びました。（６年生）
自分のストレス対処法を書き出してみました。
また、肩をぎゅっと上げてストンと落とす「肩上げゆるめ」や、ゆったりとした呼吸を繰り返す「１０秒呼吸法」を実際にやってみました。
「ストレスにうまく対処していきたい。」「呼吸法はとてもリラックスできた。またやりたい。」といった感想がでました。