・ご飯
・牛乳
・ひじきふりかけ
・韓国風肉じゃが
・五目煮豆
ふりかけには、ひじき・鰹節・塩昆布・じゃこを使いました。鰹節や昆布は、出汁を取った後でも美味しく仕上がります。また、ごまが入るとより香ばしくなります。肉じゃがはコチュジャンで韓国風に味付けました。

食材産地
にんにく　　　　青森
じゃが芋　　　　長崎
人参　　　　　　千葉
玉ねぎ　　　　　香川
いんげん　　　　タイ
ちりめんじゃこ　広島
豚肉　　　　　　茨城