・わかめご飯
・牛乳
・メバルのピリ辛焼き
・キャベツのごまマヨ和え
・すまし汁
メバルは漢字では「目張」と書きます。とても目の大きい魚です👀コラーゲンが多い魚なので煮つけもおすすめだそうです🐟

食材産地
にんにく　青森
生姜　　　高知
キャベツ　愛知
人参　　　徳島
玉ねぎ　　佐賀
小松菜　　千葉
メバル　　アラスカ