・ご飯
・牛乳
・ごぼうとひじきのつくね
・さつま芋サラダ
・すまし汁
つくねには、玉ねぎ・ごぼう・ひじき・えのきなどが入っています。さつま芋はお米よりエネルギーが低く、ビタミンCを含んでいるので美容にいいともいわれています。

食材産地
ごぼう　　青森
玉ねぎ　　北海道
えのき　　長野
さつま芋　千葉
大根　　　神奈川
人参　　　千葉
小松菜　　東京
豚肉　　　茨城