・ご飯

・牛乳

・豚バラと野菜の煮物

・たまごふりかけ

・きゅうりと竹輪の酢の物

豚肉はビタミンB1が豊富です。ビタミンB1は疲労回復に働く栄養素です。

10月18日は学芸発表会がありました。29日には陸上競技会が予定されており、忙しい毎日です。

気温もぐっと下がってきました。しっかり食べて体調管理に努めてほしいと思います☺