牛乳
かみかみ大豆ごはん
サバのみそ煮
ごまあえ
白玉入りすまし汁

11月8日は「いい歯の日」です。
よくかんで食べることの大切さを伝えるために、かみかみメニューを提供しました。
大豆ともち麦を炊き込んだごはんを作りました。

また、歯の健康のためには歯の汚れをきれいに落とすことも大切です。
歯ブラシだけ使用だと、歯と歯の間の汚れは6割しか除去できないそうです。汚れが残っていると虫歯や歯周病の原因になります。
デンタルフロスを使うと、歯の間や歯と歯ぐきの間の汚れが落とせます。歯ブラシとの併用で9割もの汚れが落とせるので、歯の健康維持におすすめです。

栄養士もデンタルフロスを毎日使用しています。いくつになっても自分の歯でおいしく食事を食べたいものですね。