・ごはん
・カルシウムたっぷりふりかけ
・肉じゃが
・キャベツときのこのサラダ
・牛乳

しらたきは、こんにゃくと同じように、こんにゃくいもから作られます。そのため、おもに熱や力のもとになる黄の食べ物のなかまです。しらたきには、食物せんいが多く含まれているため、おなかのそうじをするはたらきがあります。
きょうは、肉じゃがに、しらたきを入れました。