・ごはん
・海苔のつくだ煮
・ぶり大根
・さつまいもと大豆のごま酢あえ
・牛乳　　　　　

海苔は、おもに体をつくる赤の食べ物のなかまです。海苔は、海の野菜とも言われていて、骨をつくる「カルシウム」、血液のもとになる「鉄」、筋肉のもとになる「たんぱく質」を含んでいます。また、お腹の中を掃除してきれいにする「食物せんい」も多く含んでいます。きょうは、調理員さんが海苔をかつおだしに浸して、調味料を使ってじっくり煮詰めて作った「海苔のつくだ煮」をおいしく食べてください。