【今日の給食 １０月２０日（木）】
- 公開日
- 2022/10/20
- 更新日
- 2022/10/20
今日の給食
・ご飯
・鶏肉のうま煮
・切干大根のごま酢和え
・牛乳
ごまは一粒が小さいですが、さまざまな栄養が含まれている食材です。特に、骨をつくるカルシウムや、血をつくる鉄などが豊富に含まれています。また、ごまはそのまま食べるより、つぶしてすりごまにすると栄養が吸収されやすくなります。
