・五穀米あんかけチャーハン
　・カミカミサラダ
　・牛乳
　今日のあんかけチャーハンはシンプルな卵チャーハンに野菜などの具材がたっぷり入ったあんかけをかけた料理です。チャーハンと中華丼を一緒に食べているような、少し得した気分になれます。香港などであんかけチャーハンは「福建炒飯（フォックギンチャウファン）」と呼ばれているそうです。