・鶏ごぼうピラフ
・ポテト入りオムレツ
・オニオンスープ
・牛乳
　
　『鶏ごぼうピラフ』はご家庭にある材料で作れますので、是非お試しください。

【材料・４人分】
・米…360g　塩…小さじ1/2　・バター…4g　
・油…少々　・生姜…少々　・鶏ひき肉70g　
・ごぼう…70g　・人参…50g　・醤油…小さじ２弱
・塩、こしょう…少々　・グリンピース…適宜

【作り方】
1.ごぼうはささがき、人参はいちょう、生姜はすりおろす。
2.フライパンに油を入れ、野菜を炒める。
3.ごはんは研いだ後、塩とバターを加え炊く。
4.グリンピースは茹でておく。
5.炊きあがったごはんに具を混ぜ、最後にグリンピースを散らす。