今日のこんだて
・黒砂糖パン
・秋の味覚シチュー
・フライドポテトサラダ
・牛乳
　今日のシチューには「さつまいも」や「しめじ」が入っています。さつまいもは、食物繊維が豊富で、おなかをきれいにしてくれるはたらきがあります。寒い日が続くので、バランスのよい食事と、早寝早起きをこころがけ、体調管理をしっかりしましょう。