6月19日（水） ・ご飯、大根葉ふりかけ（しらす、大根葉、ごま） ・かごかますの有馬焼き ・キャベツのおかか和え（キャベツ、きゅうり、にんじん） ・味噌汁（なす、油揚げ、ねぎ） ・牛乳 -------------------- 今日の給食は、「かます」というお魚をメインにした、和食献立です。さて、和食では、料理名に地名がついていることがよくあります。たとえば、今日の「有馬(ありま)」は、兵庫県有馬地方のことを指していて、この地方で山椒がよく取られていたことにちなんで、山椒を使った料理に「有馬」という名前がつくようになったのだそうです。 献立にある「有馬焼き」は、魚や肉を山椒入りのたれに漬け込んでから焼いた料理です。お魚の臭みを消してくれるので、さっぱりと食べることができます。和食の料理名に聞きなれない言葉がついていたら、調べてみると面白いですよ。 6月18日（火） ・チリコンカン（豚ひき肉、白いんげん豆、赤いんげん豆、大豆、にんじん、たまねぎ） ・セロリとベーコンのミルクスープ（たまねぎ、じゃがいも、セロリ、ベーコン） ・牛乳 6月14日（金） ・麻婆豆腐丼（豚ひき肉、木綿豆腐、ねぎ） ・青梗菜スープ（チンゲンサイ、たまご、干し椎茸、ねぎ） ・フルーツヨーグルト（りんご、みかん、バナナ） ・牛乳 SDGs学習〜マラウィとの交流を考える〜 学校カフェ〜はちかふぇ〜 月１回水曜日の放課後、家庭科室がカフェになって、１年生から３年生までが思い思いに冷たい飲み物を飲んだり、お菓子を食べたり、おしゃべりしたりして、くつろいでいます 「はちかふぇ」は、民生主任児童委員やＮＰＯ法人、行政の方々が協力して主催・運営してくださっています 第２回の６月１９日には、スタッフの方が折り紙で折った色とりどりの「ベストを着たワイシャツ」を用意してくださいました シャツの中には子供たちの大好きなものが入っています ヒントは「はちかふぇメニュー」の中に！ プログラミング学習 気炎万丈〜運動会   １００ｍ走、障害物競争の個人種目のほか、 学年全員で走る４色対抗リレー、 各学年ＢＧＭもネーミングも内容も趣向を凝らした学年種目、 ４色選抜対応リレー、 そして何より生徒たちが全員で行う赤白応援合戦と鉢中ソーラン 鉢山中の運動会は全校生徒が赤白のチームになり、 １年生、２年生、３年生、Ａ組、Ｉ組、全員で一緒に行っています 今日は力いっぱい、元気いっぱい 競技・演技する姿がグラウンドにありました 今日が一番いい演技になりました 暑い日差しの中、最後まで拍手、声援を送ってくださった 来賓・保護者の皆様ありがとうございました 子供たちにとってとても楽しい運動会になりました 6月13日（木） ・高菜めし（鶏ひき肉、たまご、高菜漬け） ・太平燕（キャベツ、豚肉、いか、たまねぎ、にんじん、小松菜、きくらげ、かまぼこ） ・果物（すいか） ・牛乳 -------------------- 今日の給食は、熊本県の郷土料理から、高菜めしと、太平燕(たいぴーえん)を作りました。熊本には、阿蘇山(あそさん)という活火山があります。その周辺の、火山灰の多い土地で育てられているのが、伝統野菜の高菜です。今日は高菜のお漬物を使って、熊本で親しまれている高菜めしを作りました。高菜チャーハンのようですが、炒めた高菜、そぼろにした卵と鶏ひき肉をごはんに混ぜ込んで作っています。 一方、汁物の太平燕は、もともとは中国の福建省に由来を持つ料理が、熊本でアレンジされていったものだと言われています。鶏と豚のダブルスープを使い、たっぷりの具材を煮込んだ汁物で、熊本では、中華料理屋さんのメニューに載っているほか、給食にも提供されているそうです。 また、デザートのスイカには、夏の果物というイメージがありますが、熊本では3月から6月にスイカの旬が来るようです。今日は仕入れの都合上、千葉産のスイカですが、一足早い旬を楽しんで食べてくださいね。 6月12日（水） ・麦ご飯 ・ハニーマスタードチキン ・いんげん入りごま和え（ブロッコリー、いんげん、にんじん） ・味噌汁（えのき、小松菜、油揚げ） ・牛乳 -------------------- 今日の給食は、昨年の人気メニューだったハニーマスタードチキンがメインの和食献立です。鶏肉を、はちみつと粒マスタード入りのタレに漬け込むことで、柔らかい食感と、甘じょっぱい味付けになります。いんげんとブロッコリーの歯ごたえが楽しい胡麻和えと合わせて、しっかり食べてくださいね。 6月11日（火） ・フィッシュバーガー（銀ひらす、キャベツ） ・ミネストローネスープ（玉ねぎ、キャベツ、トマト、豚肉、セロリ、にんじん、マカロニ） ・黒ごまとホワイトチョコのスコーン ・牛乳 -------------------- 皆さん、運動会の予行練習、お疲れさまでした。今日の給食は、「銀ひらす（シルバー）」というお魚を使ったフィッシュバーガーと、たっぷり具材のミネストローネ、初登場のデザートのスコーンです。 運動後には、水分の補給はもちろんのこと、筋肉をつくるためのたんぱく質や、エネルギーとして使った糖分をしっかり補給する必要があります。デザートまで食べて、午後も元気に過ごしてくださいね。 6月11日（火）運動会予行
本日は、今週末に行われる運動会の予行でした。当日の流れや、係の動きの確認をしました。鉢中ソーランは、今までの練習の成果が出て、迫力のある仕上がりになってきています。今週は気温が高くなる予報なので熱中症に気を付けながら、運動会を迎えましょう。
  6月10日（月） ・鮭のレモンクリームスパゲティ（鮭、たまねぎ、キャベツ、小松菜、マッシュルーム） ・ごぼうサラダ（ごぼう、にんじん、れんこん、ひじき、枝豆） ・牛乳 -------------------- 今日の給食は、北海道産の鮭を使った、レモン風味のクリームパスタです。洋風のパスタに合わせて、さっぱりとしたごぼうとれんこんのサラダを作りました。今日まで、「歯と口の健康週間」です。しっかり噛んで食べてくださいね。 さて、野菜に多く含まれる食物繊維には、噛み応えアップのほかにも、体の役に立つ機能がたくさんあります。例えば、みなさんは、給食の後の授業や、夕飯の後の勉強などで、「眠くて集中できない！」という状態になったことはありませんか？このような強い眠気は、ご飯を食べたあと、急に血の中の糖分（血糖）が多くなるために起きています。血糖の急な変化を防ぐためには、食事の最初に野菜料理を多めに食べることが効果的だと言われています。５時間目に眠くなってしまう人は、食べる順番の工夫を試してみてくださいね。 Let's 草むしり   推進員の他、生徒・保護者総勢３０人以上の方が集まり、トラックの雑草を中心に作業をしました。はじめは日差しも強めでしたが、休憩の水分補給をはさんで再開したころには、日も陰り作業が更にはかどりました。 今週末は運動会です。生徒の皆さん、思う存分全速力で走ってください。 次回のLet's 草むしりは９月に行います。みんな集まれ！ 6月7日（金） ・ご飯 ・蓮根入りハンバーグ（豚ひき肉、鶏ひき肉、たまねぎ、れんこん、えのき） ・切干大根のごま酢和え（切干大根、豆苗、きゅうり、にんじん） ・味噌汁（じゃがいも、たまねぎ、わかめ、絹さや） ・牛乳 -------------------- 先日４日から、来週の１０日まで、「歯と口の健康週間」が続いています。皆さん、しっかり噛んでいますか？さて、この「しっかり噛む」とは、どのくらい噛むことを指しているか、ご存じでしょうか。実は、歯と口の健康のためには、一口あたり、３０回ほど噛んで食べることが目安とされています。といっても、柔らかい料理でたくさん噛むことは難しいので、根菜や、干し野菜などで噛み応えをアップさせると、自然と噛む回数が増えると言われています。 今日は、すりおろしと角切りの２種類の蓮根を入れ、食感にアクセントをつけた和風ハンバーグを作りました。切干大根のサラダと合わせて、一口３０回を意識しながら食べてみましょう。 運動会の全体練習 全校生徒で踊る「鉢中ソーラン」は、本校に代々受け継がれている演技です。「構えっ！」の掛け声の後、瞬時にポーズを決める皆さんの姿から意気込みを感じます。 １．膝をグッと曲げて腰を低くする。２．大きな掛け声を出す。 この２点を毎回の練習で大切にしています。 熱中症予防対策をしながら、本番に向けて精一杯頑張っていきます。 6月6日（木） ・きんぴらご飯（ごぼう、にんじん、豚肉、こんにゃく） ・ししゃもの香味揚げ（ねり梅、しそ） ・味噌汁（キャベツ、油揚げ、小松菜） ・牛乳 -------------------- 今日、6月６日は、「梅の日」です。室町時代の京都で、この時期に行われていた祭事で梅の実が奉納されたことにちなんで、「梅の日」が作られたそうです。ちょうど今頃は、梅の実の収穫が盛んな時期に当たります。皆さんも、スーパーなどで、青い梅が売られているのを見たことがあるのではないでしょうか？これから始まる梅雨も、梅が熟す頃に降る雨ということで、梅という字があてられています。 今日は、ししゃもに、梅と大葉を混ぜ込んだ衣をつけて、さっぱりとした揚げ物を作りました。きんぴらご飯と合わせて、よく噛んで食べてくださいね。 6月5日（水） ・あんかけかた焼きそば（豚肉、いか、白菜、チンゲンサイ、にんじん、たけのこ、干し椎茸、きくらげ、うずらの卵） ・ゆでとうもろこし ・豆腐スープ（鶏肉、ネギ、小松菜、豆腐、わかめ） ・牛乳 -------------------- 今日の給食は、揚げた麺に具沢山のあんをかけた、かた焼きそばです。給食室で、中華麺を少しずつ丁寧に揚げて作りました。副菜に、これから旬が始まる「とうもろこし」をつけています。初夏らしい味を楽しんでくださいね。 /// 八百屋さんから、「とうもろこしは、ゆでてすぐ冷水にとると、シワが寄らずにきれいに茹でられるよ」と教えていただきました。シャキッときれいにゆであがっています。 修学旅行第３日   タクシー班行動では、南は平等院鳳凰堂から西は嵐山周辺など、京都市街から少し離れた場所をコースに入れ回りました。 お昼過ぎにたくさんのお土産と共に笑顔で京都駅に集合し、古の地、京都を後にしました。 ３日間の修学旅行では、添乗員さん、看護師さん、宿舎の方々、バス・タクシーの運転手さん、多くの方々にお世話になりました。ありがとうございました。 6月4日（火） ・ツナたくご飯（ツナ、たくあん、大葉、ごま） ・豚肉と小松菜のピリ辛炒め（豚肉、小松菜、たまねぎ、こんにゃく、しめじ） ・野菜椀（レタス、たまねぎ、豆腐、にんじん） ・牛乳 -------------------- 今日、6月4日から、来週の10日までは、「歯と口の健康週間」です。これにちなみ、10日までは、噛み応えのあるメニューや、カルシウムをしっかり摂れるメニューを多く取り入れています。ぜひ、いつもより多く噛むことを意識してみてくださいね。 さて、今日の給食では、ツナとたくあんの混ぜ込みご飯が、噛みごたえアップメニューです。カルシウム豊富な小松菜を使った豚肉の炒めものと、レタスのさっぱりスープを合わせました。しっかり噛むことは、歯と口の健康だけでなく、脳の働きや、運動につかう筋肉や瞬発力にも影響していきます。この1週間をきっかけに、よく噛む習慣を付けましょう。 修学旅行第２日   今日は雨に降られることもなく、一日中爽やかなお天気に恵まれ、京都を中心に計画したコースを回ることができました。６時に宿舎に着く頃には、歩き疲れとともに充足感でいっぱいでした。お風呂と夕食のカツ煮御前で元気を取り戻し、夕食後は高台寺にて恒例の星空観察で京の町を満喫した２日目でした。明日は京都第２弾、タクシーでＧＯ！ |
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