・ご飯
・黒酢酢豚
・豆乳スープ
・牛乳
　
　今日の黒酢酢豚は、肉と野菜をバランスよくしっかりとれる料理です。また、豚肉は、肉の中でも、ビタミンＢ１が最も多いのが特徴です。ビタミンＢ１は糖質の代謝を促し、エネルギーに変えて、胎内の疲労物質がたまるのを防ぎます。