・ご飯
・牛乳
・豚肉オイスター炒め
・キャロットサラダ
・ちゃんぽんスープ
豚肉(ビタミンB群)と玉ねぎ(アリシン)は、疲労回復に最適な組み合わせです。今週も運動会練習が続きます。ケガに気を付けて、体調管理に努めましょう。

食材産地
にんにく　青森
生姜　　　高知
玉ねぎ　　北海道
人参　　　北海道
キャベツ　長野
きくらげ　愛媛
豚肉　　　茨城