本日は朝ランの日ですが、あいにくの天気。そこで本日は少しいつもと違うメニューとして、ストレッチやブリッジ等のコンディショニングトレーニングを行っていました。コンディショニングトレーニングには、スポーツのパフォーマンスを最大限に発揮させるほか、筋力や柔軟性など、快適な日常生活を送るために役立つ効果があります。今年度の渋谷ニュー駅伝の大会要項も決まりました。ぜひ区陸に続き、皆さんのがんばりを期待しています。