今日のこんだて

・ご飯

・さばのタンドリー風

・ツナと小松菜のごまサラダ

・ジュリエンヌスープ

・牛乳

今日はタンドリーチキンと同じ味付けでさばを焼きました。暑い時期には自律神経が乱れて、食欲が落ちてしまうため、ヨーグルトやカレー粉を使ってさっぱりと食べやすい味付けにしています。たくさん汗をかいた分、しっかり食べて熱中症に気を付けて過ごしましょう！