1月13日 コーディネーショントレーニング
コーディネーショントレーニングとは複数の動きを同時に行うトレーニングです。
例えば、右手と左手でジャンケンして、どちらかが勝つようしてみるなどです。 写真の活動は、左手を伸ばして 右手を胸の位置に この時、左手はグー 右手はパーです。 次、左手と右手の位置を入れ替えます。 グー、パーも入れ替えます。 けっこう混乱します。 このようなトレーニングで、脳から体への伝達速度を早く、正確にすることが、コーディネーショントレーニングの目的です。 この後、じゃんけんをしてみました。結構難しいものです。 子供たち楽しんで取り組んでいました。 ![]() ![]() ![]() |
|