【今日の献立】7月15日(木)
今日の献立
・ごはん ・アジフライ ・野菜の塩こんぶ和え ・豚汁 ・牛乳 アジのような青魚が苦手な子も、フライにするとよく食べてくれます。 日本の代表的な大衆魚の一つである「アジ」には、成長期のみなさんに欠かせないビ タミンA、B、Eや、カルシウム、カリウムなどの栄養素がバランスよくふくまれていま す。「アジ」にふくまれているビタミンB1にはイライラを抑えてくれる働きもあるので、 ストレス予防にもピッタリです。 お家でもたくさん食べてほしい食材の一つです。 |
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