牛乳

もち麦ご飯

スタミナ肉豆腐

もやしと茎わかめのごま醤油

スナックパイン

沖縄県のパイナップルです。スナックパインは、皮を手でちぎることができ、芯まで食べられます。

日本に流通するパインはほとんど外国産で、国産のパインは５％もないそうです。

今週土曜日は、体育祭の予定日です。

「勝つ」の語呂合わせのゲンかつぎで、前日の夕食に「トンカツ」を考えているご家庭もあるでしょうか？

実は、油をたっぷり吸うフライは前日にはやめておいた方がいい料理です。！

油たっぷりの料理は消化に時間がかかって胃腸への負担が多く、睡眠中に疲れがとりきれなくなってしまうからです。

体育祭に限った話ではなく、運動部の試合前や勉強の受験前も同様です。

トンカツなどの揚げ物を食べる予定がある方は、体育祭の2日前までに献立に入れることをオススメします。