ごはん

ししゃものフライ

ちくわともやしのごまサラダ

夏野菜のみそ汁

牛乳

【給食のおたより】

今日の給食では、夏が旬の「かぼちゃ・ズッキーニ・みょうが」を使ったみそ汁を作りました。かぼちゃの甘み、ズッキーニの優しい食感、みょうがのさわやかな香りが合わさり、暑い日でも食べやすい一杯になりました。

かぼちゃには、免疫力を高めてくれて、病気や風邪を防ぐ働きのある「βカロテンやビタミンC」、摂りすぎてしまった塩分を体の外に出してくれる「カリウム」などの栄養がたくさん含まれています。

旬の野菜は、「おいしい・栄養価が高い・手頃な価格で手に入る」といった、うれしい特徴がたくさんあります。夏バテ予防のためにも、旬の野菜をたっぷり使ったみそ汁を、しっかりといただきましょう！